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Katrin Kirsch

Über mich

Mein Weg zum Yoga

Ich bin Katrin Kirsch, lebe in Viechtach, bin verheiratet und Mama eines Sohnes. Vor rund 15 Jahren hat mich die Liebe zum Yoga gepackt – zunächst als Ausgleich zu Rückenschmerzen aus meiner jahrelangen Arbeit mit Pferden als Reitlehrerin und Trainerin. Schon in der ersten Hatha Yoga Stunde merkte ich, welches Wohlbefinden sich einstellte – körperlich wie mental.

Im Mai 2021 brach ich mir bei einem Reitunfall beide Handgelenke. Während der Genesung wurde Yoga zu meinem Anker – besonders die Vinyasa-Praxis ohne Belastung der Hände.

Ich absolvierte die Vinyasa-Yogalehrer-Ausbildung und schloss im Oktober 2023 die Ausbildung in der Hatha Vinyasa Parampara an einer Yogaschule in Mainz ab. Seit Januar 2023 unterrichte ich unter „RiverRoom Yoga“ – Hatha Vinyasa und FeetUp Yoga.

Über mich

Weshalb Vinyasa Yoga?

  1. Zwei Wege, ein Atem

    Weshalb Vinyasa Yoga?

    Im Vinyasa Yoga verbinden sich Atem und Bewegung zu einer fließenden Einheit. Über die Atemfokussierung (Vinyasa Krama) und die Ujjayi-Atmung werden die Asanas zu einer Bewegungsmeditation – der Geist wird ruhig, die Energie harmonisiert sich. Genau dieses Zusammenspiel aus Kraft, Achtsamkeit und Loslassen hat mich von Anfang an berührt.

  2. Weshalb FeetUp Yoga?

    Weshalb FeetUp Yoga?

    Der FeetUp-Hocker macht Umkehrhaltungen zugänglich – ganz ohne Druck auf Nacken und Halswirbelsäule. So eröffnet sich ein geschützter, spielerischer Weg in die Inversionen, der die Perspektive verschiebt: weg vom rationalen Denken, hin zu Gefühl und Intuition.

Der Atem schlägt die Brücke zwischen Körper und Geist – eine Bewegungsmeditation, die Energie harmonisiert und den Geist beruhigt.
Katrin Kirsch

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Atemgeführtes Hatha Vinyasa und FeetUp Yoga – als feste Gruppenkurse, individuelle Einzelstunde oder Gentlemen's Yoga. Für jedes Level der passende Einstieg.

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